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Benefícios de dormir com uma Almofada Ergonómica para Pernas
Se procura por mais informações sobre a Almofada para Pernas ou Almofada para Joelhos, certamente já a terá ouvido falar sobre a mesma, algum familiar ou amigo a recomendou ou estará a precisar de uma.
Caso não tenha a certeza se precisará de uma, confira os tópicos que iremos abordar neste artigo, onde lhe mostramos os vários benefícios em dormir com esta almofada que é cada vez mais popular e tem ajudado milhares de pessoas a recuperar e a ter uma boa noite de sono.
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Conteúdos neste artigo
Quem deve usar almofadas para pernas?
A Almofada para Pernas pode ser utilizada por todas as pessoas que o desejam, aumentando a qualidade do sono e descanso no geral. No entanto, há alguns casos em particular onde ela se torna fundamental e poderá ajudar bastante mais. Vejamos alguns casos e exemplos:
Dorme de lado
Para quem dorme de lado, há uma série de questões de conforto que surgem. Desde o fato de que dormir com os joelhos juntos pode aumentar a pressão nas articulações até simplesmente ficar confortável o suficiente para adormecer. Quem dorme de lado certamente beneficiará do uso de uma almofada para pernas.
Mulheres grávidas
Estar grávida, especialmente nas fases finais, pode ser incrivelmente desconfortável. Ao tentar dormir ou apenas relaxar, uma almofada para pernas pode ajudá-la a alcançar uma posição confortável num momento desconfortável.
Pessoas que sofrem de dores nas costas
Pode questionar-se que uma almofada para pernas ajude nas dores de costas, mas é verdade – ajuda mesmo. Se tem ou sofre de dores nas costas ao acordar de manhã, a sua falta de apoio pode ser a culpada. Ao adicionar uma almofada para pernas e dormir com a mesma durante a noite, acaba por alinhar a coluna e aliviar a pressão em áreas-chave.
Pessoas que sofrem de dores nas articulações
As dores nas articulações podem tornar impossível dormir ou mesmo relaxar. Com uma almofada para pernas, pode aliviar a pressão colocada nas articulações nesta área chave. Elevar os joelhos colocando a almofada sob as pernas também é ótimo para a circulação, enquanto colocar a almofada entre os joelhos ajuda a remover qualquer pressão extra nas articulações.
Quem procura conforto extra
Mesmo que não se enquadre nas categorias listadas acima, uma almofada de pernas é um ótimo complemento para quase todos que procuram adicionar conforto extra ao seu descanso. Se tem problemas para dormir porque simplesmente não consegue ficar confortável, experimentar uma almofada para pernas pode ser a solução.
Benefícios das almofadas para pernas
Fornece Suporte
Uma almofada para pernas pode adicionar suporte extra para que consiga uma posição confortável. Este suporte é crucial para uma noite de descanso, especialmente se sofre de problemas nas articulações, dores nas costas ou dores e sofrimentos.
Alinha a espinha
Quando está a dormir, o alinhamento da coluna geralmente fica fora da ordem normal. O uso de uma almofada para pernas entre os joelhos pode elevar as pernas para melhor alinhá-las com os quadris, enquanto mantém a coluna em uma posição mais natural. Isso não só ajuda a conseguir um sono melhor, mas também a acordar sem dores nas costas.
Reduz a pressão
O uso de uma almofada para pernas pode ajudar a reduzir a pressão em áreas importantes dos joelhos e tornozelos aos quadris e costas. Se dorme de lado, conhece muito bem a pressão de dormir com os joelhos pressionados um contra o outro.
Reduz a Dor
Ao reduzir a pressão, está também a reduzir a dor ao mesmo tempo. Adicionar pressão às articulações e aos ossos causa dores na manhã seguinte, portanto, adicionar uma almofada para pernas, para remediar isso, irá ajudar a acordar com menos dor.
Com isso, irá permitir que tenha um sono mais relaxante. Recorde-se que o corpo humano precisa de cerca de 7 a 8 horas de sono por noite para se recuperar do dia e assumir o seguinte. Quando não dorme o suficiente, fica irritado e mais vulnerável a problemas como constipações comuns e dores de cabeça. Uma almofada para pernas pode ajudá-lo a encontrar a posição perfeita para dormir e finalmente ter o sono reparador que tanto merece.
Onde comprar Almofada para Pernas
A Almofada Ergonómica para Pernas está disponível na nossa loja, nesta página. Compre comodamente a sua almofada online e receba na sua morada em apenas 48h.
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